Castellterçol posa en marxa el programa ActivaMent per promoure l’envelliment actiu i saludable

El programa està pensat especialment per a persones que volen mantenir la ment activa, el cos en moviment i reforçar la seva confiança, sense necessitat de tenir cap diagnòstic de deteriorament cognitiu. Sota el lema*“Activa el cos. Desperta la ment. Gaudeix del moment”*, les sessions combinaran exercicis físics suaus amb activitats orientades a estimular les capacitats cognitives.

Al llarg de les sessions es treballaran aspectes com el ritme i la respiració conscient, la memòria i l’atenció, la flexibilitat mental, la coordinació i el moviment, així com la confiança personal i la vitalitat.

L’activitat es durà a terme tots els dimarts, del 6 d’octubre a l’1 de desembre, en horari de 9.30 a 11 h, a la Sala Ferran Miró. Les places són limitades i les inscripcions es poden formalitzar a l’Ajuntament de Castellterçol.

Per a més informació i inscripcions, les persones interessades poden adreçar-se a l’Ajuntament.