Cuidem la salut!

Divendres, 10 de juliol de 2020 a les 00:00

En aquest espai volem, d'una banda donar difusió a les activitats i consells que fomenten la salut i als coneixements envers els hàbits saludables i de l'altra donar informació cada mes.

 

Juliol: arribada de la calor

Amb l’arribada de l’estiu els dies s’allarguen i ve de gust sortir de casa i aprofitar el temps de lleure per fer activitats a l’aire lliure. La llista d’opcions és interminable: fer una excursió, anar de càmping, banyar-se a la platja i a la piscina, viatjar, o senzillament passar una bona estona en companyia de la família i dels amics.

D’una banda, tot i que l’estiu és una bona època per incorporar hàbits de vida saludable al nostre dia a dia, com ara fer activitat física o seguir una alimentació saludable, és, alhora, l’estació que més propicia els excessos. D’altra banda, la calor, el sol i l’aigua ens poden jugar males passades si no apliquem mesures de protecció per garantir la nostra seguretat.

Seguir algunes recomanacions us pot ajudar a prevenir riscos i gaudir d'un estiu saludable i segur.

 

Darrera actualització: 31.07.2020 | 18:46